Eugénie Gohory : Naturopathe à Evreux
Le Yoga Thérapeutique à Évreux
La naturopathie, où vivre en harmonie avec sa physiologie.
Le yoga thérapeutique
Qu’est-ce que c’est?
Le yoga thérapeutique est l’application des outils du yoga appliqués au domaine de la santé.
Son efficacité est reconnue dans la prévention et la prise en charge de consultants souffrant d’inconfort ou de douleurs, ou souffrant de pathologies + ou - sévères.
Ses domaines d’application sont donc sans surprise la gestion du stress, les tension musculaires et les troubles ostéo-articulaires, mais aussi les troubles digestifs, les maladies longues, la convalescence, le cycle féminin, les troubles de la fertilité (féminine et masculine), la préparation et la périnatalité ( grossesse, préparation à l’accouchement, récupération, rééducation périnéale), accompagnement aux changements physiologiques (ménopause & andropause).
Les bienfaits d’une pratique régulière de yogathérapie
- Réduction du stress
- La détente corporelle & musculaire
- Souplesse & tonicité musculaire
- Meilleur posture
- Prévention et soulagement des maux de dos (et de tête)
- Des troubles articulaires
- Réduction des troubles cardiovasculaires et circulatoires (hyper / typo tension, jambes lourdes)
- Réduction des troubles respiratoires
- Soulagement de la zone du bassin (sacrum, sacro-iliaques, nerf sciatique)
- Soulagement, alignement & renforcement de la zone lombaire
- Réduction des troubles digestifs
- Libération des tensions accumulées dans le haut du dos (nuque, trapèzes & épaules)
- Réduction des troubles du sommeil
- Réduction de l’état de fatigue chronique
- Réduction des troubles féminins
- Accompagnement à la procréation
- meilleure appréhension de la ménopause / andropause
Les Cours
D’une durée d’1h ils peuvent être collectifs ou individuels. (prévoir 5-10 min avant et après le cours pour le temps l’installation).
Les cours sont adaptés aux pratiquants (niveau d’intensité et accompagnement dans les postures), à leurs possibilités et besoins. Les cours collectifs, permettent de profiter de l’énergie du groupe, et de travailler ensemble.
Les cours particuliers permettent eux un travail plus intense et profond et personnalisé.
Pour avoir une approche la plus adaptée possible, je propose des cours collectifs à thèmes différents.
- Cours généraux dont la pratique plus posturale que les suivantes, elle permet de maintenir ou acquérir uneplus grande souplesse ainsi qu’une bonne tonicité musculaire, et ainsi une meilleure posture naturelle. (pour les personnes en état de santé satisfaisante souhaitant maintenir son corps dans une bonne condition)
- Troubles ostéo-articulaires & digestifs (pratiques plus adaptées et plus douces pour le squelette en particulier pour les articulations déjà fragilisées)
- Périnatal (accompagnement de la femme durant tout le processus de procréation. De la grossesse, préparation à l’accouchement, récupération post-partum et rééducation périnéale)
Les Tarifs
COURS COLLECTIFS
Cours d’essai
À l’unité
10 cours
20 cours
À l’année
cours particuliers
Cours d’essai
À l’unité
10 cours
20 cours
À l’année
FORMULE
Synergie
6 MOIS MINIMUM
- 1 consultation 40'/mois
- +
- 1 massage 1h/mois
- +
- 3 séances (1h) de yoga individuelles/mois
Le choix d’une formule longue, que ce soit Synergie ou Regener’, est une démarche profondément tournée vers votre retour à l’harmonie, à votre bien-être fondamental. La force de l’engagement étant à la base de toute réussite, pour tout paiement comptant, je vous permets d’accéder à une réduction de 15 % du montant total de l’accompagnement choisi.
